Aquí hay algunos consejos para ayudar a su cuerpo a recuperarse después de un maratón o carreras de distancias más cortas.
Las lesiones a menudo ocurren cuando hay un aumento repentino en la duración, intensidad o frecuencia de sus actividades.
Aquí hay algunos consejos para ayudar a su cuerpo a recuperarse después de un maratón o carreras de distancias más cortas.
Las lesiones a menudo ocurren cuando hay un aumento repentino en la duración, intensidad o frecuencia de sus actividades.